Terapia Cognitivo-Comportamental e terapias contextuais para enfrentar desafios e construir uma vida com mais sentido.
Sou psicóloga clínica, formada pela UFRJ, com pós-graduação em Análise do Comportamento e em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Faculdade Focus.
Comecei na Psicologia Organizacional, mas foi na clínica que encontrei meu propósito. Hoje atendo adultos online, com base na TCC e nas terapias contextuais.
Acredito que cada pessoa tem uma história única e recursos que podem ser desenvolvidos para enfrentar desafios e construir uma vida com mais sentido.
A vida é um aprendizado constante: nunca estamos totalmente prontos, e sempre há uma nova perspectiva a descobrir.
Terapia Cognitivo-Comportamental e terapias contextuais, com base em evidências científicas.
Entendemos juntos o que mantém o seu sofrimento.
Definimos objetivos claros para a terapia.
Você aprende ferramentas para usar no dia a dia.
Um espaço seguro, sigiloso e sem julgamentos.
Sessões por videochamada, com o mesmo cuidado e sigilo do atendimento presencial.
Um primeiro encontro para nos conhecermos e entendermos o que você busca: você conta o que trouxe você até aqui, conversamos sobre os seus objetivos, explico como funciona a terapia e você tira todas as suas dúvidas.
São materiais de psicoeducação e prática guiada: você entende o que está sentindo e aprende, passo a passo, ferramentas para usar no dia a dia.
Exercícios simples, ilustrados e baseados em evidências científicas, criados por uma psicóloga para você praticar no seu ritmo, entre as sessões ou por conta própria.
Os guias são materiais de apoio e não substituem acompanhamento psicológico.
